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デトックス

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インドネシア料理と言えば、ナシゴレン、ミーゴレン、サテ……。
海外なので生野菜を避けていたことも手伝って、今の私は明らかに野菜不足です。

大量の野菜を手っ取り早く摂取するにはスープがベストだと思ったので、野菜スープを大量に作って小腹が空いた時などに食べています。
近々健康診断が待っているのですが、理想の体重は無理にしても、せめて出発前の体重に戻れるように頑張ります。

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